こんにちは！市川南みどり整骨院です！！！

強い冷え込みも今日はひと段落という感じで

少しは暖かい日ですね！

この頃、寒さが強く身体を急に動かしたら、、、

なんて方が多くなっております！

起床時に少しでもストレッチや簡単に体をゆっくり

動かしておくだけでも急な痛みなどを防げますので

やってみてはいかがでしょうか？